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あられのカロリー
381 kcal
あられを消費するのに必要な運動
- ウォーキング114分
- ジョギング57分
- サイクリング91分
- 入浴145分
- 半身浴164分
- ヨガ128分
- クロールで泳ぐ57分
- 水中ウォーキング91分
- ストレッチ183分
- ダンベル体操131分
- ウエイトトレーニング76分
- ボーリング141分
- 登山57分
- 踏台昇降97分
- なわとび57分
- 腹筋59分
- 勉強297分
- 睡眠515分
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