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毎日果実(一枚)のカロリー

20 kcal

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毎日果実(一枚)を消費するのに必要な運動

    • ウォーキング6
    • ジョギング3
    • サイクリング5
    • 入浴8
    • 半身浴9
    • ヨガ7
    • クロールで泳ぐ3
    • 水中ウォーキング5
    • ストレッチ10
    • ダンベル体操7
    • ウエイトトレーニング4
    • ボーリング7
    • 登山3
    • 踏台昇降5
    • なわとび3
    • 腹筋3
    • 勉強16
    • 睡眠27

毎日果実(一枚)のレシピ

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